心理导读：著名的“成长跟踪实验”表明，那些在4岁时就能够为两块糖果等待的孩子，显然具有较强的竞争力、较高的效率以及较强的自信心。他们能够更好的应付挫折和压力，他们不会自乱阵脚、惶恐不安，不会轻易崩溃。

在一所教室里，坐着几十个年仅4岁的小孩，每个小孩面前都放着一块果汁软糖。

老师告诉他们：等他离开后，大家可以去吃面前桌子上的那块软糖。但是，如果谁愿意先不去吃，等到老师办完事情回来以后再吃，谁就会多得到一块果汁软糖。也就是说，如果孩子能够坚持等老师回来再吃他就可以吃到两块果汁软糖。

面对糖果的诱惑，部分孩子决心熬过“漫长的”等待时间。为了抵制诱惑，他们或是闭上双眼，或是把头埋在胳膊里休息，或是喃喃自语，或是哼哼唧唧的唱歌，或是动手做游戏，或是干脆努力睡觉。凭着这些简单实用的技巧，这些小家伙们勇敢的战胜了自我，最终得到了两块糖的回报。而那些性急冲动的孩子几乎在老师走出教室的瞬间，就立刻去抓取并享用那一块放在桌子上的软糖了。

大约12——14年后，当他们进入青春期时，这些孩子在社交和情感方面的差异已经非常明显。

那些在4岁时就能够为两块糖果等待的孩子，显然具有较强的竞争力、较高的效率以及较强的自信心。他们能够更好的应付挫折和压力，他们不会自乱阵脚、惶恐不安，不会轻易崩溃。因为他们具有责任心和自信心，办事可靠，所以普遍容易赢得别人的信任。

但是，那些当年经不住诱惑的孩子，其中约有三分之一左右的人显然缺乏上述品质，心理问题也相对较多。社交时，他们羞怯退缩，固执己见又优柔寡断；一遇到挫折就心烦意乱，把自己想的很差劲或一文不值；遇到压力往往退缩不前或不知所措。

这就是著名的“成长跟踪实验”。心理学家米切尔从20世纪60年代开始对斯但福大学附属幼儿园的孩子们进行跟踪研究，从他们4岁一直持续到高中毕业。这个实验的最终结果表明孩子当初做出怎样的选择不仅从一种角度反映出他的性格特征，而且在一定程度上预示了未来的人生道路。