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临近夏季会有胸闷不适，食欲不振，四肢无力，精神萎靡，微热嗜睡，出汗较多等症状，形体也日渐消瘦，上医院检查却查不出什么器质性病变。到了秋天，天气凉爽以后，这些症状便会自然消失，这就是人们常说的苦夏。近日，省中医的平海波医生走进二年级九班，为大家普及夏季大家应该要注意的一些卫生知识。
通过平医生的讲解，同学们知道了在夏季如何避免及预防发生苦夏或夏季感冒这些常见病症。平时一定要合理搭配饮食，少吃甜食、腌制食品等；保证充足的睡眠，多做室外运动，保持情绪乐观。另外要保持良好的个人卫生习惯：要常洗手，不喝生水，不挑食偏食。让自己拥有一个健康的身体。
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